entrainement?

Salut Jean,
Moi, j'essaye de tirer tout les jours, en moyenne plus au moin 100 à 150 flèches, mais bon, quand c'est le jour de l'arawack, c'est pas autant Maintenant, faut voir avec le temps, pour le moment, ben y a pleins de neige on voies plus mes cibles De plus à 16h 15 16h30 fait déja noir, pas facile après le boulot . En tout cas c'est l'excuse que je me donne pour rentrer du boulot un peut plus tot

Bonjour
Je m’entraine 3 à 4 fois par semaine .
Pas de grandes séries,juste 4 ou 5 de 3 flèches et si la premiére flèche a froid est bonne c’est gagné pour le moral
Distance 13 mètres
je fais tourner réguliérement mes arcs à l'entrainement.
Eric

bon c'est tous les jours voire plusieurs fois par jour quand je peux
je sais je sais c'est très incohérent
je tire plusieurs arcs a chaque fois ce qui n'est pas non plus très cohérent
j'adore le matin tot dans la nuit en ce moment car cela permet de travailler la sensation pure puisque je ne voispas la cible ou très peu
je ne cherche pas à viser , je cherche uniquement des sensations dans l' armement et la décoche plus c'est puissant et plus je fais comme çà
je prend un arc dans les 70 livres et je travaille la gestuelle avec ( bon faudrait moins mais ça m'amuse pas trop
après je prend un des deux 90 livres le hill de 70 pouces ou un longbow de 65 pouces que m'afait jean michel pic et je travaille avec ces deux là c'est la que je m'amuse réellement en fait
c'est tout dans la sensation et le feeling avec des bons et mauvais a très mauvais jours mais le jour où c'est bon , ça vaut n'importe quoi comme drogue dure
signé le vieux fou :geek:

Pour moi ,je tire quelques fleches 1 heure avant de partir en chasse.

Depuis que je suis en prépa, une fois tous les......euh......ah ba non, je ne m'entraine plus.

en vieillissant très très peu l'hiver ormis juste avant la chasse, faut que les conditions climatiques s'y prêtent...
dès le redoux ça s'améliore
par contre maintenant une fois l'arc choisi pour un temps, je ne tire plus avec aucun autre (compound mis à part si nécessaire).

ah ça fait plaisir de savoir que parmi les vieux il y a tout de meme des sages

comme je débute j'essaie de tirer tous les jours pas évident avec le boulot

4-5 fois par semaine.
Entre 20 et 30 flêches en moyenne l'hivers avec une distance de tir réduite à 15 m (sous la grange)
Avec les beaux jours, je dois plutôt faire des moyennes de 40-50 flêches voir parfois plus notamment quand 1 copain passe s'entrainer avec moi et distance jusqu'à 25m environ.

Fidjbow a écrit:4-5 fois par semaine.
Entre 20 et 30 flêches en moyenne l'hivers avec une distance de tir réduite à 15 m (sous la grange)
Avec les beaux jours, je dois plutôt faire des moyennes de 40-50 flêches voir parfois plus notamment quand 1 copain passe s'entrainer avec moi et distance jusqu'à 25m environ.

Ah oui, et souvent tard après repas et avoir couché les enfants = entre 21h et 22 h le plus souvent.

Assez irégulierement , mais j'aime bien allez faire des parcours natures ou 3D.
Lorsque je mentraine a la maison sur des courtes ditances j'en ai vite marre , j'aime bien voir voler les fleches.

Tous les jours que je peux, 3 à 4 fois par semaine, 1/4 d'heure avant d'aller travailler, un peu plus le week end, mes cervicales ne me permettent pas de tirer très longtemps même avec 4O lbs, en plus j'ai longtemps eu peur de la cible, alors je tâche de conserver une large maîtrise de l'arc, j'essaie de tirer moins mais mieux, en répétant le geste sans décocher d'abord, puis en décochant, en me concentrant sur les sensations, sans chercher vraiment à toucher, mettons une dizaine de répétitions par exercice, je finis par une dizaine de tirs entre 15 et 18 mètres, je ne compte pas les flèches, je m'efforce de tirer pour travailler une meilleure gestuelle, j'évite de tirer si je ne suis pas concentré, je ne fais pas durer la scéance si je suis fatigué. Parfois je commence ou je finis par une flèche, une seule, avec une lame, sur une silhouette de chevreuil en carton, faite maison, grandeur nature, sans marque des zones tué/blessé, en position assis parce que je chasse depuis un tree stand ou depuis un affût au sol, si je manque je dois l'accepter et attendre le lendemain ou le jour d'après pour faire mieux.
Accepter ce qui est là, chercher à améliorer ce qui peut l'être, avoir une attitude positive. :afro:
Voilà, voilà....

En ce moment, je tire tous les jours avec le tradi, mais j'ai fait une grosse pause de plus de 6 mois sans pratiquement toucher à aucun arc, hormis quelques flèches avec mon compound.

tiens c'est amusant ce que dit michel
en fait je fais l'inverse ; je fais plein d'essais quand je suis vraiment a la ramasse surtout avec les gros arcs
c'est mon coté maso mais ça mime bien la situation de chasse où vous etes justement a la ramasse c"'est dans la grosse fatigue qu' on teste le mieux sa maitrise d'un arc et c'est là où on peut savoir si l'arc en question vous pouvez l'emmener a la chasse dans n'importe quelles circonstances
exemple : je me tape l'après midi de tronçonneuse et de bois ( ma femme est frileuse ) et au retour je me sors le hill et je fais des flèches avec ( enfin j'essaye )
ça c'est un moyen super efficace pour savoir si ça va le faire bien vers 5 heure du matin dans le froid du matin

faut que je me controle :joker:

salut a tous, presque tous les jours, en tous cas il m'est tres rare de passer une semaine
sans tirer! Avec l'experience,je raccourcis le temps des entrainements, cherchant plus la qualité que la quantité! sinon avant je tirais sans pouvoir m'arreter, soit parce que je tirais comme un blaireau et qu'il fallait que je trouve la solution, soit parce que j'etais "dans la zone" et je me prenais pour H. Hill ! Vous connaissez peut etre ces instants magiques ou tout semble facile ,quand la décoche est impeccable et que les fleches vont droit au but! le nirvana! Seule la pluie m'arrete, et la je m'entraine avec des elastiques devant le mirroir
Un peu dingue, mais il me semble etre en bonne compagnie

stak a écrit:tiens c'est amusant ce que dit michel
en fait je fais l'inverse

Chacun son truc, la pression (les conditions difficiles, la fatigue, la distance, les obstacles) ça me bloque, ça a plutôt l'air de te stimuler, ça c'est un gros avantage.

De temps en temps, je me fais un challenge : réussir un tir de difficulté moyenne en présence d'un témoin, ou avec l'arc complètement couché, ou assis par terre.

Pas trop souvent quand même, quand j'y arrive pas ça m'énerve....

Moi je m'entraîne très irrégulièrement ma technique d'entraînement se rapproche de Jean Cazenove un peu normal vu que c'est lui qui me forme. Je m'entraîne énormément sur la gestuelle je tire très très près de la cible 4 à 5 mètres puis à la fin de l'entraînement je décoche des flèches de 10 à 16 mètres
pour les jours de chasse la veille je fais un gros entraînement 1:30 voir 2:00 dans toutes les positions imaginables

Je n'ai pas touché l'arc de la semaine à cause d'une blessure à la main et je part chasser demain soir. Les judo vont pleuvoir en allant me poster mais même avec ça, il va falloir qu'un brocard se pointe très près pour que je tire.
Ca se jouera sur le mental que l'on entraine pas assez à mon avis.

Circus a écrit:Ca se jouera sur le mental que l'on entraine pas assez à mon avis.

Exactement.

Une semaine c'est rien du tout si tu étais prêt avant tu seras prêt pareil après. Quelques volées, cinq ou six flèches, pas plus, tes sensations vont revenir et ce sera tout bon. Imagine ta flèche dedans, plein de fois, quand le broc va arriver ce sera du déjà vu, tu le réussiras parce que tu l'auras déjà réussi.

Jay Kidwell cite une étude dans laquelle on compare un groupe qui pratique le lancer franc (au basket) tous les jours pendant 20 jours, un deuxième groupe pratique le premier et le vingtième jour, un troisième groupe pareil (le premier et le vingtième jour) avec en plus des exercices de visualisation 20 minutes par jour (je me représente en train de réussir mon tir, je vois la balle voler et passer dans le panier).

Au bout des 20 jours, le premier groupe a amélioré sa performance de 24%, le second de 0% et le troisième de 23%.

Moi je sais pas, je cite juste le bouquin, mais ça fait réfléchir....

ce W E on a tirer quelques fleches sur mes "joujoux" ça va rapeller des souvenirs a certain
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y avait du vent dans le micro désolé

Moi, je m'entraîne tous les jours une heure sur un sanglier 3d que mon club m'a gentiment acheté, j'ai la chance d'habiter au bord de la mer à coté du plus grand camping de France, très accidenté, vallonné et en sable donc sans risque pour les flèches! je tire bien sur quand le camping est fermé sinon les endroits ne manquent pas. Malgré ma pratique très récente du Long bow et de l'arc tout court, à l'entraînement, j'obtiens ce qui me semble des résultats fantastiques mais lors des compétitions 3d ou nature, je suis loin du compte et je n'y arrive plus! sans doute une question de mental?

alaliarc a écrit:ce W E on a tirer quelques fleches sur mes "joujoux" ça va rapeller des souvenirs a certain
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y avait du vent dans le micro désolé

G E N I A L !!!!!!! comment ça marche ?

papou a écrit:Moi, je m'entraîne tous les jours une heure sur un sanglier 3d que mon club m'a gentiment acheté, j'ai la chance d'habiter au bord de la mer à coté du plus grand camping de France, très accidenté, vallonné et en sable donc sans risque pour les flèches! je tire bien sur quand le camping est fermé sinon les endroits ne manquent pas. Malgré ma pratique très récente du Long bow et de l'arc tout court, à l'entraînement, j'obtiens ce qui me semble des résultats fantastiques mais lors des compétitions 3d ou nature, je suis loin du compte et je n'y arrive plus! sans doute une question de mental?

c'est aussi peut être le risque de s'entrainer tout seul ... le regard des autres ensuite est un mur je connais ça

[quote="kibok"]

alaliarc a écrit:ce W E on a tirer quelques fleches sur mes "joujoux" ça va rapeller des souvenirs a certain
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y avait du vent dans le micro désolé

G E N I A L !!!!!!! comment ça marche ?

..le lapin courant ,un demi mini velo ,un moteur d'essuis glace ,deux roues , un bout de ficelle et un elastique
pour le sanglier je vais tout modifier je trouve pas terrible

[quote="alaliarc"]

kibok a écrit:

alaliarc a écrit:ce W E on a tirer quelques fleches sur mes "joujoux" ça va rapeller des souvenirs a certain
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y avait du vent dans le micro désolé

G E N I A L !!!!!!! comment ça marche ?

..le lapin courant ,un demi mini velo ,un moteur d'essuis glace ,deux roues , un bout de ficelle et un elastique
pour le sanglier je vais tout modifier je trouve pas terrible

SVP quand vous en aurez l'occasion une petite photo de ce rabbit serait grandemment appreciée !

Merci D'avance / SB

[quote="SINGLEBEVEL"]

alaliarc a écrit:

kibok a écrit:

alaliarc a écrit:ce W E on a tirer quelques fleches sur mes "joujoux" ça va rapeller des souvenirs a certain
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y avait du vent dans le micro désolé

G E N I A L !!!!!!! comment ça marche ?

..le lapin courant ,un demi mini velo ,un moteur d'essuis glace ,deux roues , un bout de ficelle et un elastique
pour le sanglier je vais tout modifier je trouve pas terrible

SVP quand vous en aurez l'occasion une petite photo de ce rabbit serait grandemment appreciée !

Merci D'avance / SB

j'avais mis quelques photo sur archasse ,voici un lien


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si tu veux plus de détails je suis a ta disposition

un pur hasard parce que depuis des années c'est le premier ! en plus comme la cible etait initialement derriere des repousses d'acacia et que l'une d'elle est tombée en même temps ... je ne sais pas si peux legitimement revendiquer a 100 % cet Howard Hill .. bon je vous refile la photo quand même ...

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