épaule de corde
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épaule de corde
J' aimerai encore une fois faire appel aux connaissances et à l'expertise des membres du forum.
La rotation de votre épaule de corde se fait' elle chez vous sur un plan horizontal ou légèrement
en descente verticale un peu comme dans le KYUDO ( un peu seulement...)
La rotation de votre épaule de corde se fait' elle chez vous sur un plan horizontal ou légèrement
en descente verticale un peu comme dans le KYUDO ( un peu seulement...)
Invité- Invité
Re: épaule de corde
mon cher voilà bien une question complexe
l'idéal est surement d'essayer d'aller a l'abaissement des deux épaules , en les étirant vers l'extérieur pour gagner en amplitude ; alors tu vas plaquer les deux épaules bien a plat et te stabiliser complètement: le niveau d'ancrage de la main de corde devient alors très secondaire
faut le sentir un peu comme un avion qui va a l'atterrissage ( il allonge les ailes ) , un peu l'inverse d'une ouverture ronde comme celle du grand howard ; après on peut faire aussi comme çà mais c'est bien plus compliqué d'etre constant dans l' ouverture des épaules que dans la première solution : si on veut bien plaquer les épaules ( a plat ) il les faut basse
j'arrive a faire le positionnement bas sur les arcs bas de puissance , pas sur les gros arcs il faut travailler en sensation les deux épaules en cherchant a abaisser ....et s'amuser
l'idéal est surement d'essayer d'aller a l'abaissement des deux épaules , en les étirant vers l'extérieur pour gagner en amplitude ; alors tu vas plaquer les deux épaules bien a plat et te stabiliser complètement: le niveau d'ancrage de la main de corde devient alors très secondaire
faut le sentir un peu comme un avion qui va a l'atterrissage ( il allonge les ailes ) , un peu l'inverse d'une ouverture ronde comme celle du grand howard ; après on peut faire aussi comme çà mais c'est bien plus compliqué d'etre constant dans l' ouverture des épaules que dans la première solution : si on veut bien plaquer les épaules ( a plat ) il les faut basse
j'arrive a faire le positionnement bas sur les arcs bas de puissance , pas sur les gros arcs il faut travailler en sensation les deux épaules en cherchant a abaisser ....et s'amuser
stak- Messages : 3589
Date d'inscription : 19/12/2010
Re: épaule de corde
Effectivement sujet difficile, et qui me plait bien ! ! ! !
Il faut bien comprendre que nous ne sommes pas adapté naturellement comme la marche ou la course, au tir à l'arc ! ! ! les fameux muscles du dos dont on parle tant dans notre activité ( trapeze moyen, inferieur, rhomboïde) sont peu ou pas conscients d'ou un travail spécifique à faire ( voir le petit tuto sur la muscu) pour savoir vraiment les contracter au bon moment, ensuite que ce soit avec un pousser-tirer ou autre bien que pour moi le pousser-tirer soit le geste parfait (car il divise par 2 les efforts musculaires et donc les contraintes) et bien on amène le coude en arrière quand ce coude est suffisamment en AR l'avant bras est en alignement avec la flèche et là il ne vous reste plus qu'à pousser votre coude dans l'axe de tir mais dans le sens inverse de la cible pour déclencher la décoche. Facile ! ! ! non ? ? ?
Regardez le geste du chasseur dans la vidéo sur l'hippo wouaahhh !!! du grand art ! !
Baou
Il faut bien comprendre que nous ne sommes pas adapté naturellement comme la marche ou la course, au tir à l'arc ! ! ! les fameux muscles du dos dont on parle tant dans notre activité ( trapeze moyen, inferieur, rhomboïde) sont peu ou pas conscients d'ou un travail spécifique à faire ( voir le petit tuto sur la muscu) pour savoir vraiment les contracter au bon moment, ensuite que ce soit avec un pousser-tirer ou autre bien que pour moi le pousser-tirer soit le geste parfait (car il divise par 2 les efforts musculaires et donc les contraintes) et bien on amène le coude en arrière quand ce coude est suffisamment en AR l'avant bras est en alignement avec la flèche et là il ne vous reste plus qu'à pousser votre coude dans l'axe de tir mais dans le sens inverse de la cible pour déclencher la décoche. Facile ! ! ! non ? ? ?
Regardez le geste du chasseur dans la vidéo sur l'hippo wouaahhh !!! du grand art ! !
Baou
baou- Messages : 304
Date d'inscription : 21/12/2010
Re: épaule de corde
attention a ne pas abaisser vers le bas le coude pour tirer avec le biceps : défaut qu'on peut avoir si on se surestime en puissance ; c'est l'épaule qui doit etre basse : on peut travailler cela en le faisant les deux mains tenu l'une dans lautre et en cherchant la bonne position équilibré des deux épaules ( les abaisser alors ... )
stak- Messages : 3589
Date d'inscription : 19/12/2010
Re: épaule de corde
Epaules basses, et coude, poignet, main,doigts,empennage, fut, pointe dans l'alignement de la ligne de tir ! ! !
Baou
Baou
baou- Messages : 304
Date d'inscription : 21/12/2010
épaule de corde
En tout cas, ravi, que ma question suscite un intérêt chez vous.Je craignais qu' elle ne vous paraisse
saugrenue ....
Merci à vous
saugrenue ....
Merci à vous
Invité- Invité
Re: épaule de corde
ouais bien belle position...ça fait pas mal de temps que ça me turlupines, en FITA classique, quasiment tous les champions (et les autres aussi d'ailleurs) tirent coude levé (je parle du bras de corde)...est ce que c'est une nécessité liée au point d'ancrage plus bas? quid de l'impact sur la décoche (qui a priori ne supporte pas la moindre impéritie à ce stade)?
_________________
quand je me regarde je me désole, quand je me compare je me console...
foudarme- Messages : 6169
Date d'inscription : 13/12/2010
Localisation : ici puis là...mais jamais lontemps!
Re: épaule de corde
Regardez le geste du chasseur dans la vidéo sur l'hippo
c'est ou ??
moi j'ai le défaut d'avoir le coude trop haut , pas facile a m'en défaire .
il parai que c'est le même geste lorsque l'on scie du bois .
c'est ou ??
moi j'ai le défaut d'avoir le coude trop haut , pas facile a m'en défaire .
il parai que c'est le même geste lorsque l'on scie du bois .
Re: épaule de corde
là le bonhomme il a pas les épaules plaquées il est rond dans les épaules donc une gestuelle a la howard (avec le bras un peu plus tendu pour le bras d'arc ). faudrait trouver une photo a pleine allonge d'amr qui a cette gestuelle là ( épaule plaqué et abaissé)
si tu abaisses et tu plaques la gestuelle n'est pas celle là tout a fait mais c'est beau comme çà bien sur
quant au fita , on s'éloigne du tir instinctif et c'est la gestuelle des grands tireurs instinctifs qu' il faut essayer de reproduire a mon avis .
stak- Messages : 3589
Date d'inscription : 19/12/2010
Re: épaule de corde
foudarme a écrit:ouais bien belle position...ça fait pas mal de temps que ça me turlupines, en FITA classique, quasiment tous les champions (et les autres aussi d'ailleurs) tirent coude levé (je parle du bras de corde)...est ce que c'est une nécessité liée au point d'ancrage plus bas? quid de l'impact sur la décoche (qui a priori ne supporte pas la moindre impéritie à ce stade)?
Si on observe le cycle d'armement de David BARNES sur le site KSL INTERNATIONAL ARCHERY, le coude
de corde semble plus haut en phase de pré-armement et redescend en même temps que les épaules
dans la phase d'armement.
Salutations à tous
Invité- Invité
Re: épaule de corde
" faudrait trouver une photo a pleine allonge d'amr qui a cette gestuelle là ( épaule plaqué et abaissé) " j'aimerai bien voir Stack !
Baou
Baou
baou- Messages : 304
Date d'inscription : 21/12/2010
Re: épaule de corde
Je vais vous faire part de mon problème: je tire sur la corde le coude haut, même exagéré puis je le baisse bien au niveau de l'épaule. hors, dimanche, 1er flèche d'échauffement à un 3d et un violente douleur dans le muscle qui part de la base du cou et remonte en diagonale vers le crâne, je suppose que c'est celui qui tient la tête sur les épaules, je précise, celui du coté coude donc cela ne m'empêchait pas de voir la cible! j'ai d'ailleurs gagné mais avec un torticolis qui me dure encore! j'ai maintenant comme une appréhension à reprendre l'entraînement, si l'un de vous y entends quelque chose, kiné ou autre, il est le bienvenu car BOBO
papou- Messages : 241
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 75
Localisation : Fréhel
Re: épaule de corde
foudarme a écrit:ouais bien belle position...ça fait pas mal de temps que ça me turlupines, en FITA classique, quasiment tous les champions (et les autres aussi d'ailleurs) tirent coude levé (je parle du bras de corde)...est ce que c'est une nécessité liée au point d'ancrage plus bas? quid de l'impact sur la décoche (qui a priori ne supporte pas la moindre impéritie à ce stade)?
Il me semble qu'en tir instinctif la proprioception c'est à dire la perception inconsciente des segments de notre corps joue un role prépondérant et aligner l'avant bras avec la flèche et donc avec la ligne de tir est d'une aide primordiale pour cette façon de tirer
Baou
baou- Messages : 304
Date d'inscription : 21/12/2010
Re: épaule de corde
oui baou il faut tout faire dans la sensation et l'alignement des épaules est déterminante c'est pour cela que la gestuelle des épaules est si importante mais on a plusieurs façon de les placer en fait
on le perçoit bien en tirant de nuit et en se fiant a la bonne perception d'ouverture ( et j'ai pas bu [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] )
on le perçoit bien en tirant de nuit et en se fiant a la bonne perception d'ouverture ( et j'ai pas bu [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] )
stak- Messages : 3589
Date d'inscription : 19/12/2010
Re: épaule de corde
papou a écrit:Je vais vous faire part de mon problème: je tire sur la corde le coude haut, même exagéré puis je le baisse bien au niveau de l'épaule. hors, dimanche, 1er flèche d'échauffement à un 3d et un violente douleur dans le muscle qui part de la base du cou et remonte en diagonale vers le crâne, je suppose que c'est celui qui tient la tête sur les épaules, je précise, celui du coté coude donc cela ne m'empêchait pas de voir la cible! j'ai d'ailleurs gagné mais avec un torticolis qui me dure encore! j'ai maintenant comme une appréhension à reprendre l'entraînement, si l'un de vous y entends quelque chose, kiné ou autre, il est le bienvenu car BOBO
Bon courage à toi et prompt rétablissement.
Perso, je ne commence jamais une séance sans une cinquantaine de circonvolutions des bras.
Pour le moment, cela m'a , protégé de tout déboire musculaire (62 ans).Pourvu que cela dure !!!
Mais il est vrai qu'en parcours, une bestiole de 1m 92, 98kgs, qui mouline avec les bras, cela peut
paraître un tantinet ridicule
Invité- Invité
fragaria vesca- Messages : 135
Date d'inscription : 11/03/2012
Age : 60
Localisation : Mythago wood
Re: épaule de corde
Merci Fragaria Vesca mais je ne me rends pas bien compte ! !
Baou
Baou
baou- Messages : 304
Date d'inscription : 21/12/2010
Re: épaule de corde
[quote="indialain"]Regardez le geste du chasseur dans la vidéo sur l'hippo
c'est ou ??
moi j'ai le défaut d'avoir le coude trop haut , pas facile a m'en défaire .
il parai que c'est le même geste lorsque l'on scie du bois .[/quote
c'est là : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] laisse passer les 2/3 de la vidéo ! !
Baou
c'est ou ??
moi j'ai le défaut d'avoir le coude trop haut , pas facile a m'en défaire .
il parai que c'est le même geste lorsque l'on scie du bois .[/quote
c'est là : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] laisse passer les 2/3 de la vidéo ! !
Baou
baou- Messages : 304
Date d'inscription : 21/12/2010
Re: épaule de corde
merci
a part le coude qui est pas trop mal placé , décoche trop dynamique +coup de bras = tu barre en latéral .
et puis la chasse au trophée c'est pas mon truc . c'est un autre débat ou je ne polémiquerai pas
je préféré la chasse a la marmite .un bon filet de chevreuil ou un faisan en cocotte .
si il y a des conseil pour armé sans que le coude monte je suis preneur.
je crois que c'est avant tous une question de synchronisation dans le poussé-tiré.
j 'ai une petite photo e n stock
[img][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/img]
a part le coude qui est pas trop mal placé , décoche trop dynamique +coup de bras = tu barre en latéral .
et puis la chasse au trophée c'est pas mon truc . c'est un autre débat ou je ne polémiquerai pas
je préféré la chasse a la marmite .un bon filet de chevreuil ou un faisan en cocotte .
si il y a des conseil pour armé sans que le coude monte je suis preneur.
je crois que c'est avant tous une question de synchronisation dans le poussé-tiré.
j 'ai une petite photo e n stock
[img][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/img]
Re: épaule de corde
salut Goubzinov, si ça t'interesse regarde sur youtube les videos de "themoebow1",c'est un instructeur et il montre sur celle intitulée : Rubberband.mp4 le mouvement des épaules pendant la phase d'armement.Mais ça ressemble a du tir cible classique (KLS),sait on jamais, c'est peut etre ce que tu cherches? amicalement
Invité- Invité
Re: épaule de corde
godobé25 a écrit:salut Goubzinov, si ça t'interesse regarde sur youtube les videos de "themoebow1",c'est un instructeur et il montre sur celle intitulée : Rubberband.mp4 le mouvement des épaules pendant la phase d'armement.Mais ça ressemble a du tir cible classique (KLS),sait on jamais, c'est peut etre ce que tu cherches? amicalement
désolé, je n'arrive pas à trouver ta vidéo sur YOUTUBE
Peux tu m' en dire plus ?
Invité- Invité
Re: épaule de corde
T'as vraiment dû chercher beaucoup. Environ 5 secondes de recherche :
fragaria vesca- Messages : 135
Date d'inscription : 11/03/2012
Age : 60
Localisation : Mythago wood
Re: épaule de corde
fragaria vesca a écrit:T'as vraiment dû chercher beaucoup. Environ 5 secondes de recherche :
Effectivement, je suis un gland!!! Merci.
Invité- Invité
Re: épaule de corde
A la lecture de la vidéo, je constate que la main de corde de l "instructeur" est écartée du visage d'au moins
15 cm avec le poignet complètement cassé . Pour moi, ce mouvement décrit dans la vidéo , n'est surtout pas
un exemple à suivre...A mon humble avis....
15 cm avec le poignet complètement cassé . Pour moi, ce mouvement décrit dans la vidéo , n'est surtout pas
un exemple à suivre...A mon humble avis....
Invité- Invité
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